ورزش بعد از روزه‌داری

همشهری آنلاین- مهدیه تقوی راد: اگر اهل ورزش هستید، برخی مجموعه های ورزشی را که در ماه رمضان می توانید از سانس های شبانه آنها استفاده کنید، برایتان معرفی کرده‌ایم.

اُپارک

نشانی: بزرگراه تهران-کرج، بعد از بزرگراه آزادگان، خیابان شمیم

ساعت کار: بعد از افطار تا سحر

هزینه : ۶۲۰ هزارتومان

پارک آبی اپارک به‌عنوان بزرگ‌ترین پارک آبی تهران، برای یک تفریح مهیج خصوصا در ماه رمضان و بعد از افطار گزینه جذابی خواهد بود. این پارک آبی که ۵۵ هزار متر مربع وسعت دارد، از سال ۱۳۹۶ کار خود را آغاز کرده و یکی از مجهزترین و مهیج‌ترین پارک‌های آبی تهران و کشور است. این پارک آبی در ماه رمضان از بعد از افطار تا سحر فعال است. جکوزی، اتاق ماساژ، فروشگاه لوازم شنا، فست فود، کافی‌شاپ، پارکینگ و... فضای این پارک آبی را برای تجربه یک تفریح به‌یادماندنی در شب‌های ماه رمضان مناسب کرده‌اند.

پینت بال رازی

نشانی: خیابان کارگر جنوبی، بین میدان قزوین و رازی، بوستان رازی

ساعت کار: بعد از افطار تا ۲۴

هزینه: از ۱۸۰ هزار تومان

یکی از ورزش‌های مهیج و محبوب این روزها پینت‌بال است که امکان بازی کردن آن به‌صورت گروهی، در شب‌های ماه رمضان در بوستان رازی فراهم شده است.باشگاه پینت بال رازی یا «کانیمانگا» سانس‌های مختلفی برای بانوان، آقایان و اعضای خانواده در نظر گرفته است. امکان استفاده از امکانات این مجموعه تا آخرین ساعات شب، این فرصت را فراهم کرده است تا بتوانید بعد از صرف افطار سبک و ساده برای انجام این بازی مهیج و گروهی راهی این مجموعه شوید. از امکانات باشگاه پینت بال رازی می‌توان به رختکن مجزا برای بانوان و آقایان، جایگاه تماشاگر، بوفه و... اشاره کرد.

مجموعه ورزشی شهید چمران

نشانی: خیابان شریعتی، بالاتر از پل صدر، مجموعه فرهنگی ورزشی شهید چمران

ساعت کار: بعد از افطار تا سحر

هزینه: ورودی رایگان

مجموعه فرهنگی، ورزشی، تفریحی شهید چمران با نام بولینگ عبدو بیش از ۵۰ سال قبل به بهره برداری رسید.سالن بولینگ مجموعه ورزشی دارای ۸ خط مجهز به استانداردهای بین‌المللی است. سینما، سالن‌های ورزشی مختلف، استخر، فودکورت، شهربازی و... بخش‌های متنوع این مجموعه است. مجموعه ورزشی شهید چمران دارای دو سالن چندمنظوره است. سالن‌های چندمنظوره این مجموعه مجهز به رختکن، آبسردکن، جایگاه تماشاچی و دوش حمام هستند. در سالن شماره یک کلاس‌های آموزشی در رشته‌های بسکتبال، والیبال و فوتسال برگزار می‌شود. سانس‌های اجاره‌ای سالن شماره یک برای ساعات بعد از افطار به سازمان‌ها، شرکت‌ها و تیم‌های ورزشی تعلق دارد.

مجموعه ورزشی تختی

نشانی:‌ بزرگراه بسیج(افسریه)، خیابان هجرت، خیابان تختی، استادیوم تختی

ساعت کار: ‌بعد از افطار تا سحر

هزینه : ۱۰۰ هزار تومان

سالن ورزشگاه تختی امکان بازی فوتسال و والیبال را دارد. این سالن برای سانس های بعد ازافطار در شب های ماه رمضان غیر از ایام عزاداری و شب های قدر پذیرای علاقمندان است.برای اینکه بتوانید سانس های مورد نظرتان را در این سالن رزرو کنید باید سریعتر دست بجنبانید چرا که معمولا گروه‌های مختلف از بازی و ورزش در این سالن استقبال می‌کنند. این سالن علاوه بر پارکینگ مراجعه کنندگان، ‌بوفه، ‌ سیستم گرمایشی و سرمایشی و سرویس بهداشتی هم دارد. قیمت مناسب سانس‌های این سالن باعث شده تا در شب های ماه مبارک رمضان مورد استقبال قرار بگیرد.

مهتاب نوردی در رمضان

نشانی: آدرس‌های اعلامی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی

فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور هر سال در نیمه ماه مبارک رمضان برنامه ای را با عنوان مهتاب نوردی برای علاقمندان به کوهپیمایی شبانه برگزار می کند. در این برنامه همه اعضای خانواده در صورت داشتن آمادگی بدنی لازم برای صعود می‌توانند شرکت کنند. در برنامه های کوهپیمایی شبانه ماه رمضان دقت داشته باشید که حتما به صورت گروهی، از مسیرهای آشنا و همراه با افراد بلد استفاده کرده و برنامه‌ها را طوری زمان بندی کنید که باعث خستگی افرادی که کم توان تر هستند نشود. همراه داشتن آب و تنقلات برای ادامه مسیر لازم است. این برنامه هر سال در چند مسیر کوه‌پیمایی برگزار می‌شود.

در مسیر امامزاده صالح(ع) تا امامزاده داوود(ع) کوهپیمایی به صورت پیمایش ۱۴ کیلومتری از اذان مغرب تا اذان صبح با همکاری هیات کوهنوردی استان تهران برگزار می‌شود. هدف از اجرای این برنامه ورزشی فرهنگی کمک به گسترش ورزش همگانی و استفاده از ظرفیت شب و کوهستان برای به وجود آوردن بستری معنوی برای روزه داران کوهنورد است. در مسیر تپه نورالشهدای کلکچال، شهروندان به صورت گروهی مسیر را از پارک جمشیدیه تا تپه نورالشهدا ادامه می‌دهند. بعد از نماز جماعت و زیارت قبور شهدا، سفره افطاری ساده برای کوهنوردان پهن می شود. این برنامه تا سحر ادامه داشته و بعد از پذیرایی سحری از کوهپیمایان و اقامه نماز صبح تمام می‌شود. حضور خانوادگی ورزشکاران، آموزش نکات فردی و گروهی کوهپیمایی، مسابقه فرهنگی از جمله مواردی است که در این برنامه ورزشی فرهنگی مورد توجه قرار می گیرد. مسیر ولنجک به توچال هم یکی از مسیرهای مورد علاقه کوهنوردان برای کوهنوردی در شب های ماه مبارک رمضان است. برنامه مهتاب نوردی در توچال هم هر سال در نیمه ماه رمضان قبل از اذان مغرب آغاز شده و بعد از نماز مغرب و عشا و افطاری ساده، با صعود تا به ایستگاه چشمه ادامه پیدا می‌کند.